低体温と生理不順

一般的に生理の周期は２８日と言われています。女性ならご存知ですよね。これは、実は新陳代謝の周期と同じなのです。この周期が遅くなってくると、身体のあちこちに不快症状が現れてくるのです。特に低体温の方は、生理不順の方が多いものです。試しに基礎体温を記録してみてください。

女性の体温は、月経周期を挟み、低体温期と高体温期に分かれています。生理後の排卵期になると体温は上昇し、生理が始まる前になると体温は急に下がっていくというのが、一般的な基礎体温の変化と言えます。

もしあなたの体温に、このような変動がほとんど見られなかったならば、無排卵性月経や卵子の質の悪化、黄体ホルモンの働きの衰えという症状が潜んでいるかもしれません。このように、基礎体温を付けてみると良く分かります。生理不順の裏には、低体温が必ず隠れているのです。

生理不順は、ホルモンバランスの乱れから起こります。そして、このホルモンバランスの乱れを起こしているのが、低体温なのです。低体温が引き起こす基礎代謝の低下は、血液の流れを低下させます。そうなると脳が正しく働かないため、生理を始めるという指令に狂いが生じ、ホルモン分泌にも影響を与えてしまうのです。

排卵は当然このホルモンによってつかさどられています。ホルモン分泌が少なくなると、排卵機能にも問題が出てきてしまうというワケなのです。排卵機能による１番大きな問題は、不妊症。不妊症になる確率が高くなるのです。

このように、低体温は放っておくと思わぬ病気を招いてしまうことがあるのです。病気を引き起こしてからでは遅い！ということもあります。できるだけ早く改善方法を考えましょう。自覚症状がないからと安心してはいけませんよ。自覚症状がないのが低体温の特徴なのです。

いくつかの不快症状が思い当たる方は、１日でも早く低体温の改善策に取り組みましょう。