痩せにくい低体温

「日々ダイエットに励んでいるのに、全然痩せられない！」と、お悩みではないですか？たくさん食べても全く太らないという方もいるというのに・・・。そんなあなたの痩せにくい原因は、低体温かもしれません。

痩せなくて・・・とお悩みの方を調査したら、実は低体温だったということは、よくあることなのです。低体温の方が、なかなか痩せられないのには理由があります。それは、基礎代謝が低下しているから。あなたの身は、生命を維持するために、エネルギーを燃焼させ熱を作り出します。そのエネルギーとなるのが脂肪です。

基礎代謝が高くなれば、この脂肪燃焼の効率も上がり、動いていない時でも脂肪を燃焼してくれます。けれども、基礎代謝が低下すると、なかなか思うように脂肪を燃焼してくれなくなってしまうのです。低体温の方は、代謝が悪くなることで熱を生み出す働きが低下してしまうので、本来燃焼されるはずの脂肪が使われなくなり溜まってしまうのです。

体温が１度下がるだけで、基礎代謝はどれくらい低下するのかご存知ですか？なんと、基礎代謝は１２％も低下すると言われているのです。なかなか痩せられないはずですね。代謝を悪化させ、痩せない身体にしてしまっている原因は低体温！ということが理解できます。

また、代謝は人間の身体の中にある酵素の働きで行われているのですが、この酵素の働きが１番活発化する温度が、３６～３７度と言われています。平熱の時に、最も活発に酵素が働き、代謝もスムーズに行われるということですね。

頑張ってダイエットしているのに痩せられないという方は、まず低体温を改善し基礎代謝をアップさせることから始めましょう。低体温改善、それが痩せやすい身体を作ることなのです。食べても太らない、痩せやすい身体、これが理想的な身体ですね。

低体温を改善し基礎代謝をアップさせるために参考になるサイトが以下です。自分にあった方法を選びましょう。

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